頑張るのは週末だけ!酵素を使ったファスティングに挑戦してみよう

ダイエットに頑張るのは正直辛い

ダイエットは正直つらい体型を気にしている女性なら誰もが一度はダイエットをしたことがあるのではないでしょうか。
ダイエットは効果がすぐに出ない上に、頑張るのがすごく辛いですよね。毎日毎日我慢を続けているにもかかわらずあまり効果も感じることができず、ストレスに負けて暴飲暴食をしてしまったあとはリバウンドしてしまうなんて経験をしたことがある人も多いのではないでしょうか。
ダイエットは頑張らなければ効果が出ないのはわかっているけれど、頑張るのは正直辛いものです。
できれば、あまり頑張らずに無理なくダイエットに成功したいものですよね。

辛いのは週末だけ!酵素ドリンクでファスティング

三日坊主には週末ファスティングがおすすめもし、あなたが1〜2日なら頑張れるかもしれないというのであれば酵素ドリンクでファスティングに挑戦してみることをおすすめします。
ファスティングは酵素ドリンクを使って、1〜2日過ごすというもの。いわゆるプチ断食になりますが、ずっと食事量を減らし続けるのは辛くても週末だけならなんとなく我慢できそうな気がしませんか?特に、いつも3日坊主で終わってしまうという人は、3日は我慢ができるということですから週末のファスティングは成功する可能性が高いです。
ファスティングは特に難しいやり方ではありません。用意するものは酵素ドリンクのみ。週末は食事の代わりに酵素ドリンクを飲んで過ごすだけなので、食事の予定以外は自由にこなすことができます。
いきなり断食は無理そうだという場合でも、少し前から1食分だけ酵素ドリンクに置き換えて過ごしてみると少しずつ空腹に慣れてくるはずです。
辛いな、お腹がすいたなと思うのは断食をしている週末だけ、というファスティング。これならいつも続かないという人でもできそうな気がしますよね。

ファスティングはダイエットしてるって周りにバレないのも魅力

週末を利用してファスティングを行えば、周りの人にはダイエットをしていることを悟られずに済みます。
ファスティング前に1食置き換えで酵素ダイエットをするとしても、夕食に酵素ドリンクを飲めば誰かに知られることがないのです。夜は誰かと食べる予定があるという場合は、朝食の代わりに飲んでみるのも良いでしょう。
ダイエットをしていることを周りに言いにくい人や、こっそりと痩せてみたいという人にもおすすめのファスティング。うまくいかなかったとしても、誰にも言わずに週末に始めてしまえばいいのです。
なんとなく酵素ダイエットに興味がある人はもちろん、誰にもバレずにガッツリ痩せてやろう!と思っている人はこっそりと試してみてはいかがでしょうか。
参考:>>酵素ダイエット情報サイト